Archive | avril 2020

Le bore out

28 avr

Le bore out est un anglicisme pour désigner un syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui. Ce trouble touche de plus en plus de salariés. C’est un mal-être qui est provoqué par le manque d’épanouissement professionnel lié à l’absence de travail.    Quel est la différence avec le burn out?  Le burn-out correspond à un épuisement par […]

L’ennui

27 avr

« Ennui. Rien n’est si insupportable à l’homme que d’être dans un plein repos, sans passions, sans affaires, sans divertissement, sans application. Il sent alors son néant, son abandon, son insuffisance, sa dépendance, son impuissance, son vide. » Blaise Pascal, Pensées.   Qu’est ce que l’ennui? L’ennui est une émotion contrairement aux états purement cognitifs comme les […]

Les Simpson

26 avr

Les Simpson est une série télévisée d’animation américaine créée par Matt Groening. Elle met en scène une famille de la classe moyenne américaine, c’est une satire du mode de vie américain. Les membres de la famille sont composés d’Homer (le père), Marge (la mère), Lisa (la fille), Bart( le fils), Maggie (le bébé) et Abe […]

Les bienfaits de la méditation

25 avr

La méditation est une pratique millénaire qui a vu le jour en Inde il y a plus de cinq mille ans. Vers 600 avant notre ère, elle se répand au Japon et vers les pays asiatiques. Au XVIIIème siècle, les techniques de méditation arrivent en occident mais il faudra attendre 1927 et la publication du […]

les footballeurs dépriment pendant le confinement

24 avr

Le confinement n’épargne personne et les footballeurs ne font pas exception. Près de la moitié des salariés confinés montrent des signes de détresse psychologique, plus d’un footballeur sur dix présente des symptômes d’un état de dépression depuis l’arrêt des compétitions selon un sondage réalisé par la FIFPRO ( syndicat mondial des joueurs professionnels).  Ils ont […]

qu’est ce que le lâcher prise ?

23 avr

Ce n’est pas évident de résumer en quelques mots le concept de lâcher-prise. Pour le Larousse c’est « un moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maitrise. » Pour Frédérique Van Her et Marie-Laure Cuzacq le définissent comme étant «  l’action qui consiste à laisser de côté ce qui nous empêche d’aller bien. » […]

La sophrologie

22 avr

La sophrologie a été crée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. La sophrologie est un « entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et […]

L’hypersensibilité

21 avr

L’hypersensibilité est un trait de caractère qui toucherait une personne sur cinq selon la psychologue américaine Elaine Aaron ce qui est « trop pour être un trouble mais pas assez pour être bien compris par la majorité des personnes ». Mise à part cette fragilité, les hypersensibles ont de nombreuses qualités qui peuvent devenir leurs points fort.  […]

Ce qu’on sait du covid-19

20 avr

Entre l’inquiétude sur l’immunité et les symptômes plus larges que ce l’on pensait, le covid réserve encore des surprises avec l’avancement des recherches. On va vous dire tout ce qu’on sait.  Déjà premier point : la recherche avance très vite. Quels sont les personnes les plus à risque? La gravité du covid-19 augmente avec l’âge, […]

le cycle circadien

19 avr

Le cycle circadien est un rythme qui est défini par l’alternance entre la période de la journée pendant laquelle on est éveillé et le sommeil. Le cycle circadien est d’environ 24H mais il peut varier d’un individu à l’autre. Cette variation est toutefois limitée à une ou deux heures. Le rythme circadien prend son origine […]

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